啤酒不能隨便喝,喝不對(duì),健康要遭殃!
作者：本站編輯
2023-01-09 19:44:51
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炎炎夏日，躺著都可能汗流浹背，而一杯冰鎮(zhèn)啤酒，瞬間讓人感覺(jué)清爽，除了解渴外，更能解暑鹿脯。因此，在夏季，餐桌上總少不了啤酒的身影顶赎。
啤酒雖好，但飲用有講究坤学。今天，小編就好好和大家聊聊喝啤酒這件事拥峦。
啤酒的含水量高達(dá)90%甚至更高刑峡。炎熱口干舌燥的夏季玄柠，喝上一杯冰爽的啤酒突梦，不但可以清火潤(rùn)喉，還能消暑降燥羽利，可謂是恰似清涼爽心頭，美不勝收这弧。啤酒中含有大量的有機(jī)酸娃闲，而有機(jī)酸有清新提神的作用。因此匾浪，適當(dāng)飲用啤酒逛徽，不但可有效緩解過(guò)度興奮和緊張的情緒，并且還能促進(jìn)肌肉的松弛蚜烹、提神醒腦的作用穗免。所以报案，適當(dāng)飲用啤酒趋臼，可以讓人的狀態(tài)越來(lái)越好。啤酒含有大麥抚揖、醇類簿翔、酒花成分和多酚物質(zhì)，這些成分能夠刺激胃液的分泌興奮胃功能瓢宝，進(jìn)而提高其消化吸收功能牺会，所以在夏季食欲變差的時(shí)候，適當(dāng)喝點(diǎn)啤酒捂臣，能夠幫助人體改善食欲铃挠。喝酒的人邓星，尤其是啤酒喝多了，總是會(huì)頻繁跑廁所应结，為什么刨疼？這是因?yàn)?/span>啤酒中含有鈉、酒精鹅龄、核酸等成分揩慕，可以增加大腦血液供應(yīng)，加快擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈扮休，提高人體的新陳代謝迎卤，從而在一定程度上達(dá)到利尿的作用。所以玷坠，人在喝完啤酒后蜗搔，廁所就成了最“熱鬧”的地方。啤酒中含大量的維生素B族八堡，尤其是維生素B12和維生素B2樟凄，這兩種維生素B家族對(duì)人體健康有著良好的調(diào)節(jié)作用。其中兄渺，維生素B12可有效緩解貧血缝龄，還可以調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)的代謝，而維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用寝典。所以經(jīng)常喝啤酒對(duì)于人體的好處還是存在的林没，當(dāng)然前提條件是要適量飲用。
喝啤酒的“好處”雖然不少缅坯，但也不能貪杯婶苦。否則，除了清涼爽口外铭歪，沒(méi)有一點(diǎn)好處辑蛔。而想要喝出“健康”氛玛，務(wù)必要嚴(yán)格遵守“四不喝搀薛、三禁忌”。啤酒素有“液體面包”之稱蹂勺，作為一種酒精性飲料稻填，每升熱量為400千卡，其中一半來(lái)自酒精成分携帘，一半來(lái)自糖分（一升12度的啤酒恰壁，熱量相當(dāng)于一個(gè)260克的面包），進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)常喝啤酒的人很容易出現(xiàn)“啤酒肚”旨椒，原本標(biāo)準(zhǔn)的身材像充了氣一樣晓褪，慢慢“膨脹”起來(lái)堵漱。此外，啤酒能夠促進(jìn)食物的消化和吸收涣仿，達(dá)到提升增強(qiáng)食欲的作用勤庐。所以，經(jīng)常飲用啤酒的人胃口也會(huì)變得好起來(lái)好港，越來(lái)越能吃愉镰，從而導(dǎo)致身體攝入過(guò)多熱量而變胖。所以本身就肥胖的人不適合喝啤酒钧汹，而正常人每天飲用量不宜超過(guò)兩瓶(1250毫升)丈探。啤酒的酒精含量低，一般在2%-5%拔莱，即便酒量含量這么低碗降，也不適合肝病者飲用。這是因?yàn)槿梭w在攝入酒精之后塘秦，90%的酒精需要通過(guò)肝臟完成代謝遗锣，從而會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。久而久之湾蝙，就會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變宝猩。尿酸高，痛風(fēng)的人惰绘，也不宜喝啤酒孙远。一方面，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1蟀蛆。另一方面友熟，酒精是尿酸的催化劑，還會(huì)抑制尿酸排泄男沛，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)栓占。所以本身就有痛風(fēng)的人群，一定要管住嘴巴滞泣，不要喝啤酒橡彬。被熱的快要冒煙時(shí)，來(lái)一瓶冰鎮(zhèn)啤酒奋屠，解暑又清爽橄霉。殊不知，人體一下子攝入溫度過(guò)低的飲品邑蒋，會(huì)刺激到胃粘膜并讓其受損姓蜂，從而為各種胃病找上門(mén)埋下了隱患：胃炎、消化性潰瘍等接踵而來(lái)医吊。此外钱慢，大量飲用啤酒不但會(huì)引起胃炎逮京，還會(huì)導(dǎo)致病情加重。所以束莫，腸胃不好的人造虏，盡量少飲用或者不飲用啤酒，尤其是冰鎮(zhèn)的啤酒麦箍。
此外漓藕，夏季常喝冰鎮(zhèn)啤酒還可能給聲帶帶來(lái)傷害，損傷脾胃陽(yáng)氣挟裂，從而引發(fā)口氣享钞。相比常溫啤酒诀蓉，冰鎮(zhèn)的更爽口泄楷，但是一定不能過(guò)分貪涼。研究發(fā)現(xiàn)劝讯，冰鎮(zhèn)啤酒并不利于健康眠荒，而10~12℃為最佳的飲用溫度。為了增添口感持乌，啤酒在生產(chǎn)的過(guò)程中會(huì)加入一定量的二氧化碳薄称。作為一種氣體，二氧化碳并不會(huì)對(duì)人體造成傷害硫搏，但它會(huì)導(dǎo)致酒液中的蛋白質(zhì)分解游離破壞營(yíng)養(yǎng)成分丐忠，從而對(duì)胃腸道的殺傷力增大。很多人認(rèn)為啤酒的酒精含量少涝调，度數(shù)低坦推，喜歡空腹喝，甚至有的人直接將啤酒當(dāng)水喝臭器，這是非常危險(xiǎn)的擅揖。空腹喝酒最容易傷害身體，啤酒也一樣毙玻。空腹喝酒不但容易醉豌蟋，而且對(duì)身體的傷害也非常嚴(yán)重，尤其是胃腸道淆珊。因此夺饲，不論是啤酒還是白酒奸汇，一定不能空腹飲用施符。夏季“三劍客”——啤酒、海鮮和沙灘擂找，是很多人向往的夏季生活戳吝。沙灘可以多玩玩浩销，但啤酒和海鮮還是要少吃的。作為夏季的經(jīng)典組合听哭，啤酒+海鮮慢洋，雖然讓我們過(guò)足了嘴癮，但也讓我們一點(diǎn)點(diǎn)向危險(xiǎn)靠近：急性痛風(fēng)陆盘。喝啤酒吃海鮮會(huì)導(dǎo)致尿酸濃度升高普筹，損害腎臟健康，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)丰搞，一旦發(fā)作（尤其是本身就有痛風(fēng)疾病的）沉沾，可能帶來(lái)不可挽回的傷害。
所以稚铡，喝啤酒的時(shí)候盡量少吃海鮮革辖，尤其是貝類海鮮，否則為圖一時(shí)之快旺哀，讓痛風(fēng)跟著走查袄。雖然啤酒的含酒量少，度數(shù)低恤朝，但如果攝入量過(guò)多仓泣，也會(huì)讓人爛醉如泥，痛不欲生棕虫。在飲用前匀挪，不妨服用兩片“止酒令”壓片糖果。
區(qū)區(qū)兩顆糖果录切，能掀起什么漣漪炎剿？酒前兩顆糖，酒后胃不“荒”蓝角。它可不是一般的糖果阱穗，除了含有特定酵母提取物中的活性成分外，還特意添加了辣木提取物使鹅、刺梨果粉揪阶。經(jīng)過(guò)特殊工藝，將這些成分科學(xué)配伍后可有效地護(hù)肝養(yǎng)胃患朱，減輕喝酒后的不適感鲁僚。最重要的是，這些有效成分進(jìn)入身體后裁厅，可以激活乙醛脫氫酶的活性冰沙，加快乙醛分解代謝，減輕身體的不適感执虹，緩解宿醉痛苦拓挥，減輕酒精對(duì)身體的傷害唠梨。
管住嘴，邁開(kāi)腿侥啤，健康才能緊相隨当叭。
雖然啤酒酒精度數(shù)小，但也要把握住“度”弦蜀，不能貪涼室午，更不能貪杯。適度嗨“啤”栋负，生活才能嗨皮接寥。
