洋蔥又名為蔥頭佳吞，是許多美食家所極力推薦的養(yǎng)生蔬菜。洋蔥被譽(yù)為“菜中皇后”促消化：蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發(fā)油，具有刺激消化腺分泌的作用羔砾，起到健胃和促消化的功效筑渴。修復(fù)受損細(xì)胞：洋蔥中所含的維生素可增強(qiáng)人體修復(fù)損傷細(xì)胞的能力披腻，并且洋蔥有殺菌消炎作用，可有效殺滅葡萄球菌奢赡、鏈球菌了槽、痢疾桿菌及白喉?xiàng)U菌的作用，從而使身體保持健康掷暇。預(yù)防腸道傳染餐芰啤：洋蔥中所含有的具有特殊香氣的植物殺菌素，具有抑菌和防腐的作用层攀。夏季里多吃些洋蔥對(duì)人體十分有益曾蚊，它可以預(yù)防胃腸道傳染病。
牛奶
香菇鹵肉飯
炒青菜
生菜雞蛋湯
水晶糖蒜（自選）
山芋粥
小香干
腰果
牛奶
大米飯
洋蔥燒鱔絲
番茄炒雞蛋
山藥木耳湯
水晶糖蒜（自選）
椰絲蛋糕
花生米
香蕉
牛奶
雞絲面
水晶糖蒜（自選）
海苔酥松卷
香橙
上周美味一覽
食譜會(huì)因時(shí)令霎肯、運(yùn)輸擎颖、價(jià)格、營(yíng)養(yǎng)等特殊情況有適當(dāng)調(diào)整观游！
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亞?wèn)|天界育兒園
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