正所謂，唯有燒烤和啤酒不可辜負(fù)，叫上三五好友，一起吃個(gè)烤肉，這樣神仙般的日子豈不快哉殿潜。
打開拉環(huán)，短促而響亮的聲音后，罐內(nèi)很快就升騰出白色的煙霧吼渡，冰涼的啤酒，簡單粗暴將體內(nèi)的燥郁驅(qū)除一干二凈乓序。
這種給人簡單而直接的快樂寺酪，同時(shí)也隱藏著一些不為人知的真相。
啤酒替劈，熱量比可樂稍微低一些
啤酒本身并不是一種熱量很高的食物寄雀，通常100ml的啤酒其熱量只有30-40大卡得滤。
而同等質(zhì)量的56度白酒，其熱量幾乎是啤酒的10倍百睹，大約在338大卡左右菊虏。
而與可樂相比，一罐330ml的啤酒熱量在130大卡左右阳框，而同樣大小的可樂熱量在150大卡左右他案。
因此，對比其他常見飲料的熱量而言船酗，啤酒的熱量其實(shí)并不算太高质驻。
啤酒熱量不高，為何卻出現(xiàn)啤酒肚收泥？
事實(shí)上汁匪，所謂的啤酒肚，就是腹部脂肪過高琐店，主要原因自然是肥胖贩俺。
而啤酒本身雖說熱量不高，但喝下去卻會(huì)增加食欲俊势，讓你不知不覺吃下更多食物洋魂，就好比喝酒總是搭配燒烤，酒喝得越high喜鼓，擼串也會(huì)越多副砍，導(dǎo)致能量攝入過多，促進(jìn)肥胖庄岖。
所以豁翎，自己發(fā)福可別只賴上啤酒隅忿，還得看看自己是不是平時(shí)吃多了心剥。
啤酒雖說熱量低，但還是不建議多喝
雖說啤酒熱量低背桐，但啤酒畢竟也有酒精存在优烧，長期喝大量啤酒，會(huì)對身體帶來這些傷害：
第一链峭，加重肝臟負(fù)擔(dān)
酒精攝入過量會(huì)給肝畦娄、腎等器官帶去很大的刺激，影響這些器官正常的基礎(chǔ)代謝熏版，加重肝臟的運(yùn)行負(fù)擔(dān)纷责。
第二，尿酸含量變多
夏天啤酒喝得太多系亭，人體內(nèi)尿酸含量快速增加剿哪，可能會(huì)引發(fā)結(jié)石的出現(xiàn)差赂。
此外，如果邊喝啤酒邊吃海鮮主厅，會(huì)使得食物中的嘌呤更容易被人體吸收拨俏，增大痛風(fēng)的發(fā)生概率，對人體危害極大咒祠。
第三智复，影響大腦神經(jīng)
一下子攝入過量酒精的喝酒方式會(huì)損傷大腦神經(jīng)，使得第二天醒來出現(xiàn)頭痛等癥狀萌琉。
第四光樱，影響心血管健康
酒精攝入過量會(huì)影響心血管功能，給心血管帶來損傷咧饭，長此以往尿愿，可能會(huì)造成心血管硬化等心血管之類的疾病。
第五栏渺，影響血壓
酒精會(huì)影響人的血壓狀態(tài)呛梆，酒精攝入超標(biāo)，會(huì)促使血壓不斷升高磕诊，因此高血壓患者最好不要飲酒填物。
除了適度喝之外，喝啤酒時(shí)還需注意哪些事項(xiàng)霎终？
即使在夏天滞磺，也不可能為了追求清涼的感覺，而一味過量飲酒神僵。
除了要注意適度飲酒雁刷，在喝啤酒時(shí)，還有一些事項(xiàng)需要引起關(guān)注保礼。
1、喝酒不能吃藥
酒精對身體有極大的刺激性责语，如果喝了酒就不要吃藥炮障，吃了藥就不能喝酒，否則不僅會(huì)影響藥的作用坤候，還可能給身體帶來其他損傷胁赢。
2、不要?jiǎng)傔\(yùn)動(dòng)完就喝酒
如果一結(jié)束運(yùn)動(dòng)就去喝酒的話投篇，會(huì)使得血液里的尿酸含量快速升高欠杀。
這些尿酸在人體關(guān)節(jié)處積累沉淀，很容易損傷關(guān)節(jié)爸备，從而增大痛風(fēng)的發(fā)生幾率讯策。
3哺里、不要過度飲用冰鎮(zhèn)啤酒
許多人在夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒來消暑，但飲用冰鎮(zhèn)的啤酒會(huì)加大酒精對人體的刺激性购烹，冷熱交替會(huì)傷害到腸胃骄鸽，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。
究竟喝多少啤酒底教，最為合適呢铅粉？
若真的非要喝酒的話，如何才能在健康與啤酒之間取得平衡呢扑澜？
最關(guān)鍵的是蓄盘，男性每天不宜超過2份飲酒量，而女性每日不超過1份飲酒量鹿响，相當(dāng)于335ml的啤酒羡微。
本身來說，大量喝酒并不是什么好事抢野。
因此拷淘，為了你的健康，這酒還是少喝點(diǎn)吧指孤！
