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白酒又稱燒酒、老白干、燒刀子等，解放后才被稱為白酒冰垄，是中國特有的一種蒸餾酒，我國白酒已有兩千多年的歷史，在一些重大的場合否癣，常常配以：茅臺、五糧液等國酒飲用灵您，可以說白酒就是國家的文化象征栏荷！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

常喝白酒有5大好處

1、開胃增香

在進餐的同時，飲用少量的白酒驴党，能夠增進食欲瘪撇，促進食物的消化，當(dāng)然過多飲用會導(dǎo)致腸胃不適港庄。除此之外倔既，白酒也是很好的烹飪調(diào)味品，有很好的去腥鹏氧、除膩渤涌、消苦、減酸把还、增香等效果实蓬。

2、袪除濕氣

人到中年吊履，適量喝白酒是非常有必要的安皱。由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病艇炎、關(guān)節(jié)炎酌伊、體內(nèi)濕氣重等癥狀，適當(dāng)喝些白酒可以起到活血化瘀疙铜，去除體內(nèi)濕氣的作用锡锐。

3、預(yù)防心血管病

少量飲用白酒帅邮，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白操椰，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和動脈中轉(zhuǎn)移比邮，從而可有效的減少動脈內(nèi)膽固醇沉積跌仗，起到預(yù)防心血管病的作用。

4货吊、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒掩若，通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到緩解疲憊抠蕊，松弛神經(jīng)的功效快鬓。白酒能夠刺激血液循環(huán)，飲用者的身心會處于比較松弛的狀態(tài)姆迄，少量飲用后會倍感輕松向楼。

5、改善睡眠

白酒中的成分很復(fù)雜谐区，這些物質(zhì)中有很多成分是人體健康所必須的湖蜕。如果有失眠癥狀的人逻卖，睡前飲少量白酒，有利于睡眠昭抒，起到健胃的作用评也。

喝白酒也有“三不宜”

1、不宜煙酒齊下

常有“喝酒不吸煙灭返、吸煙不喝酒”的原則盗迟，喝白酒時要避免煙酒碰到一起，因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮婆殿，會給心臟帶來負擔(dān)诈乒，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重損害婆芦。

2怕磨、宜慢不宜快

飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)绣摹。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉醇颗，且損傷肝臟程度也會降低。

3辽嘹、不宜兩摻

酒桌上常見于白酒兌啤酒搭诬、白酒兌飲料這樣喝酒的方式，由于兌入其他東西漠阻，會顯得酒味濃度不高转傍，便于下口。事實上哮怯，這是非常錯誤的做法糜实，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發(fā),如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。這樣做往往會導(dǎo)致胃痙攣危漱、急性胃腸炎错这、十二指腸炎等癥,同時對心血管的危害也相當(dāng)嚴重。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

謹記酒后“兩不做”

不吃醒酒藥

醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀赐匕，但實際上卻會將醉酒時間延長妄午。另外喝醒酒藥的話，會使胃催吐背零，加劇胃損傷腰吟。

不立刻睡覺

酒精是靠肝消化代謝的，如果立刻睡覺徙瓶，人體的新陳代謝變得緩慢蝎困，對肝不利，容易得酒精肝倍啥。

三大信號禾乘，說明不能再喝酒了

信號一：酒精性脂肪肝

酒精攝入過多數(shù)日內(nèi)即可引起肝細胞脂肪變性，臨床上多數(shù)病人無癥狀虽缕，少數(shù)病人可有右上腹部不適始藕、黃疸、腹水氮趋、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現(xiàn)（如口腔炎伍派、周圍神經(jīng)炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟剩胁。

信號二：酒量下降

喝酒損害肝臟诉植，當(dāng)肝臟功能下降，導(dǎo)致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候楞虾，你就會比較“容易醉”蘑砖。如果感覺自己的“酒量下降”，那么就需要限制飲酒了引宙。

信號三：胃痛

喝酒除了傷肝以外永僚，就是傷胃比較嚴重，如果出現(xiàn)胃痛夸莱，就要考慮有沒有慢性胃炎伙二、胃和十二指腸潰瘍等，特別是出現(xiàn)有規(guī)律的胃痛恤柴，比如吃完飯胃痛崔三、或者饑餓的時候胃痛。

過量飲酒扯蕾，無論是白酒還是啤酒都會對身體造成損傷软旁，尤其是傷肝，所以赚滨，愛喝酒的朋友要多注意自己的肝价恨，在喝酒的同時也要多注意保養(yǎng)肝臟。

酒前一杯酸奶胡麻仁油：酸奶具有豐富的乳糖和益生菌惜辑，酒前飲用一杯可以在胃中形成一層保護膜唬涧，減少酒精的吸收，而胡麻仁油中富含豐富的α-亞麻酸盛撑，α-亞麻酸是細胞膜構(gòu)成的主要組成部分碎节，有益于肝細胞的再生，并提高了肝細胞膜的抗疾病性抵卫，防護肝細胞免除疾病的損害狮荔。在酒前將5~10ml胡麻仁油拌入200ml酸奶中，充分拌勻即可介粘。

酒后一杯蒲公英甘菊茶：由于蒲公英具有保肝利膽功效殖氏，善于清肝晚树、胃熱，去火消炎雅采。臨床上凡肝中郁熱所見的急躁易怒爵憎、口苦口干口臭、咽喉疼痛等婚瓜，均可加用蒲公英宝鼓。菊花味辛甘苦，能清肝火拖见，平肝明目乾爆、清熱解毒。金銀花性甘寒滓莱，氣味芳香而藥體輕揚舆伺，自古被譽為良藥，能清熱解毒从巾，可改善口臭懦诸，清除體內(nèi)毒素。

自制養(yǎng)胃湯—紫蘇生姜紅棗湯

鮮紫蘇葉10克趣临，生姜3塊赖谷，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈幸膨，然后去掉棗核滥氏，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲慷甩，與姜片妈踊、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，開鍋以后改用文火燉30分鐘泪漂。然后將紫蘇葉廊营、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘萝勤，即可盛出露筒。

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