白酒、紅酒莱革、啤酒颂鞭，是我們生活中最常見的三種酒精飲品骤坐。三種酒對身體都有一定好處队萤，但都不宜過量米母。常喝酒的人勾扭，必須要了解這三種酒對人體的益害，健康飲酒铁瞒。
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- 有益 -
白酒中的成分非常復雜妙色，僅以茅臺而言香味素就多達70余種，這些物質(zhì)對人體有好也有壞慧耍，對于失眠患者睡前飲用少量白酒身辨，有益于安神助眠，并能刺激胃液和唾液分泌了赖，有助消食健胃滩扩，同時適量飲用白酒還有通風驅(qū)寒，舒筋活血的作用笆滓。
- 有害 -
白酒度數(shù)較高槽顶，過量飲用對身體傷害非常大，并且容易造成酒精中毒初肥，損害肝臟和腦細胞昭淋，孕婦飲酒更會危害胎兒健康。
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- 有益 -
炎炎夏日午螺，一杯冰啤快速清除疲憊墓枝，適量飲用可以補充多種微量元素和B族維生素，同時還可以預防癌癥跷它、促進血液循環(huán)卓俱，還有利于新陳代謝。
- 有害 -
也有研究表明紊荞，長期飲用啤酒會引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石庶艾、萎縮性胃炎等多種疾病，而且啤酒對于胃粘膜會有一定傷害，容易引起消化性胃潰瘍咱揍、胃炎颖榜。
特別聲明的是，吃海鮮千萬不要喝啤酒煤裙，海鮮和啤酒中都富含豐富的嘌呤掩完，如果搭配一起吃，很容易引發(fā)高尿酸血癥或痛風硼砰。
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- 有益 -
紅酒里有非常多的營養(yǎng)元素且蓬，是人體不可缺少的，其中氨基酸就有24種题翰，有機酸也不少恶阴，如葡萄酸、檸檬酸豹障、蘋果酸冯事，大多來自于葡萄原汁，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)称侣，舒筋活血嘹挨，對腦力和體力勞動者都是不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。
同時赁挚，紅酒還含有維生素e逮弛、維生素B、維生素B2等多種維生素照腐，鈣鞋会、鎂、鐵言刨、鉀等礦物質(zhì)也不少泌景。
當然紅酒中最具價值的營養(yǎng)元素是多酚、白菱蘆醇和黃酮等物質(zhì)焦伸，這是其他飲品無法替代的營養(yǎng)元素坑匆。有助于防動脈硬化和心血管疾病，還具有美容養(yǎng)顏的重要功效服筋。
曾經(jīng)有人將一位倡導全面營養(yǎng)和素食飲食法的健康顧問跌褂，和另一位喜歡喝葡萄酒的女士，兩人51歲的照片進行對比午磁，結(jié)果令人震驚尝抖。
- 有害 -
喝紅酒基本沒有什么壞處，當然要適量迅皇，過量飲用紅酒還是會給肝臟帶來一定壓力的昧辽。
要健康飲酒衙熔、更要靈魂的解放，你喜歡喝什么酒呢搅荞？
為懂酒的人尋好酒红氯，為好酒尋懂酒的人！
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