王維說与柑，“勸君更盡一杯酒”蔬捷；李白也說厉亏，“會(huì)須一飲三百杯”董习。酒作為一種聚餐休閑必備品烈和，越來越受到大家的關(guān)注。近年來隨著假酒曝光的越來越多皿淋，大家對(duì)酒的品質(zhì)把控的越來越嚴(yán)格招刹，而喝多少，怎么喝也越來越受到大家的重視窝趣。
作為唯一一款堿性的飲料疯暑，到底喝多少才有利健康？今天就帶著你一起看看到底每天喝多少葡萄酒才算是適量茫绅！
愛喝酒盅格，喝多少一次喝個(gè)夠還是淺嘗一小杯，飲酒的量真的不能用一樣的標(biāo)準(zhǔn)去衡量咳综，因?yàn)槊總€(gè)人能承受酒的量是不同的鞭碳。但是總體而言，喝酒喝個(gè)開心霍执，但也不能喝太多山滔。而關(guān)于適量喝酒，沒有一個(gè)國際范圍內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)值删摸，按照WSET“官方”定義：一般指的是8-14毫克的純乙醇莉紊。
而根據(jù)美國對(duì)適度飲酒的定義：按照每杯酒150毫升為標(biāo)準(zhǔn)容積來算成年男性每天飲用2杯酒精度在13%左右的酒為宜，女性則以一杯為佳攀誓；同時(shí)幼潮，一周的“低風(fēng)險(xiǎn)”飲酒量上限是男性14杯，女性7杯型肥。
而為了保持身體的水分泛鸟，減少宿醉的機(jī)率，當(dāng)你喝酒的時(shí)候應(yīng)該喝回一樣多的水踊东，使人的攝入酒精和水的比例是1:1北滥。
葡萄酒作為唯一一款堿性飲料，當(dāng)你適量飲用還能為你帶來意想不到的效果闸翅，根據(jù)權(quán)威報(bào)告分析：每天飲用一杯葡萄酒的人得胃炎再芋、胃潰瘍、胃癌的機(jī)率減少11%坚冀。
長期飲用葡萄酒
患心臟病的機(jī)率降低三分之一
女性每天飲用一杯葡萄酒
患卵巢癌的機(jī)率降低50%
長期飲用葡萄酒的
患二型糖尿病的機(jī)率降低40%
隨著大家對(duì)紅酒了解程度的增加济赎，越來越多的人選擇紅酒作為飲用品。紅酒里特有的物質(zhì)使得長期堅(jiān)持喝紅酒的人皮膚和身材越來越好〖悄常現(xiàn)在就連很多老年人也開始注重起來紅酒養(yǎng)生司训。
喝紅酒讓女性氣質(zhì)越來越好，長期堅(jiān)持整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變得不一樣液南。而長期喝紅酒的男性更健談壳猜、睿智勾徽。紅酒里特有的成分具有調(diào)節(jié)人的情緒和改善人體精神狀態(tài)的作用，堅(jiān)持長期喝好喝對(duì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)喝紅酒的好處多了忿震！
數(shù)據(jù)分析得出斗黍，每天飲用葡萄酒的量和人體的新城代謝的作用關(guān)系很大，而長期堅(jiān)持飲用女性患暖巢癌的機(jī)率都會(huì)大大降低肚浴，所以總體來說掷佑，采取正確的方式長期飲酒，對(duì)整個(gè)身體的作用都很大淡碟。
葡萄酒的好處很多霹壁，長期堅(jiān)持喝葡萄酒真的會(huì)讓你整體的狀態(tài)越來越好，會(huì)發(fā)生從內(nèi)到外的改變吻悍。雖然喝葡萄酒的好處多分较，但是千萬不要貪杯喲，適量飲用最重要囚上！
好啦南垦，今天的小話題咱就聊到這里，知道了喝酒正確的量痰拢，快去找你的小伙伴去喝一杯吧跛鸵！
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