維生素C?一種多羥基化合物
在人體內屡拥，維生素C是高效抗氧化劑宝猩。同時維生素C還具備抗自由基萍摊，抑制酪氨酸酶的形成勤揩，從而達到美白，淡斑的功效。
聰明的女人都知道堅持按時吸收維生素C可延續(xù)衰老的過程括丁。維生素C含量最高的食物有紅葡萄酒、橙子伶选、西紅柿等史飞。
那么女人護膚抗衰老，是葡萄酒好仰税，還是橙汁好构资？
橙汁
以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮陨簇，營養(yǎng)價值高吐绵，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。飲橙汁含維生素C所以具有美容美白的功效塞帐。
葡萄酒
葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經完全或部分發(fā)酵釀成的酒精飲料。含有最多的是葡萄果汁巍沙，占80%以上葵姥。
其次是經葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在10%至30%句携，剩余的物質超過1000種献舍，比較重要的有300多種。（葡萄酒其他重要的成分有酒酸宴亦，果性苟及，礦物質和單寧酸等。）
抗氧化對比
英國格拉斯哥大學科學家曾對本國較為流行的13種飲品的抗氧化成分進行了科學分析啥闪，結果是：
在健康飲品中夷钥，紅葡萄酒占據榜首，蘋果汁和蔓越梅汁緊隨其后曙悠，最為人們所喜愛的橙汁反而排名不高婿残。
葡萄酒的抗氧化效果
下面科普一下葡萄酒的抗氧化效果：1杯葡萄酒=2杯咖啡=7杯橙汁=20杯蘋果汁
葡萄酒中的抗氧化物主要是多酚，包括黃酮類和非黃酮類烘韩，其中又以白藜蘆醇襟腹、槲皮素和兒茶酚的抗氧化功能最強大。白藜蘆醇是一種著名的抗衰老物質室用，槲皮素則具有令人振奮的抗癌作用摊哟。
長久以來，維生素C添瓷、維生素A和維生素E都被認為是最有效的抗氧化物質梅屉。不過現在，事實已經證明鳞贷，葡萄酒中的多酚類物質比這些維生素的抗氧化功能更加突出履植，一杯紅葡萄酒的抗氧化效果计雌，大約等于20杯蘋果汁。
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品玫霎，提高免疫力凿滤、美白潤膚、保護血管庶近。這主要都歸功于橙子中富含的維生素C翁脆，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它并不屬于強抗氧化劑鼻种。
多攝入富含抗氧化成分(維生素C反番、維生素E、維生素A叉钥、多酚類物質等)的蔬菜和水果罢缸，不但讓衰老的腳步減慢，而且可以使身體更健康码累。
多酚類物質是目前公認的抗衰老效果最好的強抗氧化劑之一譬椰，葡萄酒中所含的多酚不但高于其他飲品，而且其中多酚的種類也很多激撮，而橙汁包含的多酚相對較少姚不。
另外，在葡萄中還有一種與眾不同的有益物質就是白藜蘆醇泉惋，它也是一種強抗氧化劑衷玩，在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量保存。
白藜蘆醇可以阻止健康細胞的癌變扔缭，并能抑制癌細胞擴散盾倍，在防治心腦血管疾病方面也有突出的效果。所以聰明的女人看了以上的描述應該不難在二者之間做出選擇洗馅。
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