經(jīng)常在一些影視劇里會(huì)看到一些人讲侵，睡前喝一點(diǎn)酒，然后陷入沉睡呜款，一覺(jué)到天亮，還表現(xiàn)出睡的很好的樣子粤街。
在有些人的認(rèn)知里剩症，也會(huì)形成一種喝酒好像會(huì)有利于睡眠的認(rèn)知，巧爸有段時(shí)間也感覺(jué)睡前喝杯紅酒很好睡
但是职颜，到時(shí)喝紅酒對(duì)于睡眠的效果會(huì)是怎么樣的呢胞饭？
介紹周圍一個(gè)朋友的案例
王先生因?yàn)楹染浦呋忌狭藝?yán)重的酒精依賴癥。之前王先生因?yàn)楣ぷ髟颍瑝毫?wèn)題晚上不好入睡躬它，整夜失眠腾啥，焦慮，后來(lái)聽說(shuō)喝紅酒有助于睡眠冯吓，于是開始每天喝一小杯倘待，發(fā)現(xiàn)，還真是组贺，第一晚第二晚..第七晚每天喝一小杯很好睡凸舵，但是兩周以后，喝一杯紅酒助眠的效果沒(méi)有以前好了失尖，于是從一杯增加到兩杯到四杯啊奄，到三個(gè)月后的一瓶，甚至慢慢一瓶都沒(méi)有效果了掀潮，于是改為喝白酒菇夸，一年后每天晚上必須喝一斤的白酒，三年后要3斤白酒的量仪吧，甚至發(fā)展成為早上起來(lái)就必須要喝酒泻漏，形成了酒精依賴。王先生一開始但是吃安眠藥成癮悄锈，到了后來(lái)變成酒精成癮
酒精成癮治療起來(lái)極為復(fù)雜拒牡，比失眠治療難百倍以上，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)死亡現(xiàn)象菌渐。所以随去，提醒大家，千萬(wàn)不要飲酒助眠
也趕緊告訴自己暖娃，睡不著扔泵，千萬(wàn)別聽信別人說(shuō)紅酒可以助眠這樣的話
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