關(guān)于葡萄酒是否對心臟有好處薛匪，有很多爭論。美國心臟協(xié)會在最新的飲食指南中說控制酒精不僅對心臟有好處遭殉，甚至發(fā)表了即使是微量的酒精也會對心臟有害的報告書毡鉴。另一方面崔泵，對心臟有益的地中海式減肥法建議經(jīng)常喝紅葡萄酒。而且猪瞬，美國心臟協(xié)會發(fā)表的最新調(diào)查結(jié)果顯示憎瘸，吃飯時喝葡萄酒可以降低患2型糖尿病的風險。
那么葡萄酒到底對身體好嗎?
2022年健康大會(正式名稱為Epidemiology, Prevention撑螺，Lifestyle & Cardiometabolic Health Conference)上含思，美國心臟協(xié)會發(fā)表的研究結(jié)果顯示，該協(xié)會分析了英國生物銀行提供的約312400份數(shù)據(jù)甘晤，以調(diào)查適度飲酒是否與2型糖尿病的新發(fā)病有關(guān)含潘。調(diào)查對象是在2006 ~ 2010年間自己申報飲用過酒精的人，調(diào)查小組對這些人進行了近11年的追蹤調(diào)查线婚。另外遏弱，這里所說的適度飲酒是指女性一天最多喝一杯葡萄酒或其他酒精飲料，男性一天最多喝兩杯塞弊。這項調(diào)查開始時差齐，沒有對象患有糖尿病、心血管疾病或癌癥耘炭。但是气弥，調(diào)查對象的平均年齡為56歲，一半以上是女性蔼紫，95%是白色人種的成人给措，這是該調(diào)查最大的問題點。現(xiàn)在還不知道這次的調(diào)查結(jié)果是否也適用于其他人種恒焕。調(diào)查期間罹患2型糖尿病的約有8600人炮罩。調(diào)查小組得出的結(jié)論是，吃飯時飲酒余二，與其他時間飲酒相比圃匙，2型糖尿病的發(fā)病風險降低14%榴蜻。雖然這個調(diào)查結(jié)果并沒有把每晚喝一杯紅酒正當化，但是比起啤酒和蒸餾酒炎蹬，還是選擇葡萄酒比較好瞎喉。但是，葡萄酒的效果只體現(xiàn)在吃飯時喝的人身上故觅。相反厂庇，如果啤酒和蒸餾酒的攝取量增加，患2型糖尿病的風險也會增加输吏。為了確定吃飯時喝葡萄酒對2型糖尿病的具體影響权旷，還需要進一步的研究。另外贯溅，正如美國心臟協(xié)會前會長爸袈龋克爾醫(yī)學博士所說，此次調(diào)查沒有考慮到喝葡萄酒的時間和與葡萄酒一起攝取的食物的營養(yǎng)價值它浅。美國迪倫大學肥胖研究中心的生物統(tǒng)計學家译柏、執(zhí)筆此次論文的奧馬醫(yī)學博士說：“酒精是一把雙刃劍。根據(jù)攝取方法的不同姐霍，有有害也有有益鄙麦。過去的研究都把焦點放在飲酒量上，所以結(jié)果不具有一貫性镊折。目前極少有研究把焦點放在具體的飲酒方法上胯府，例如攝取酒精的時間段÷砬埃”到目前為止的研究表明痪猛，適量飲酒對糖代謝等方面有積極作用。但是居截，調(diào)查適度飲酒是否能降低患2型糖尿病的風險的研究算换，這還是第一次×簦“我們調(diào)查了2型糖尿病的患病風險是否會隨著飲酒與飲食一起發(fā)生變化客惨。”長期飲酒會增加高血壓刨税、肥胖践赁、腦中風、乳腺癌被紊、肝病宰爆、抑郁癥等疾病的發(fā)病風險酵毕。八糠拢克爾博士說：“患初發(fā)2型糖尿病的風險之所以會降低蟆豫，并不是因為在吃飯的同時喝葡萄酒，而是因為葡萄酒中含有的抗氧化物質(zhì)懒闷∈酰”“雖然需要確定葡萄酒的種類(是紅的還是白的)，驗證產(chǎn)生這種效果的機制愤估，但是從這次的調(diào)查結(jié)果來看帮辟，酒精還是和食物一起攝取比較好⊥嫜妫”但是由驹，光喝葡萄酒就能預防2型糖尿病是不行的。拔粼埃克爾博士表示蔓榄，要預防2型糖尿病，營養(yǎng)管理默刚、運動甥郑、睡眠、戒煙荤西、體重管理也非常重要澜搅。根據(jù)美國心臟協(xié)會，現(xiàn)在沒有飲酒習慣的人應(yīng)該保持這個狀態(tài)饲肪。相反屋犯，有飲酒習慣的人要有意識地控制飲酒，要喝的話最好和保健專家商量一下是否應(yīng)該喝葡萄酒坑遥。這次的調(diào)查結(jié)果表明嘁汞，如果沒有受到飲酒影響的無基礎(chǔ)疾病的人，在咨詢醫(yī)生的意見后剧廓，在吃飯的同時喝少量的葡萄酒凰侈，或許可以預防2型糖尿病。扳沙螅克爾博士表示郎丰，預防2型糖尿病最重要的是保持健康的體重。日常生活中的點點細節(jié)绷坠，都和你的健康息息相關(guān)洛惹！
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