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“食”刻相伴—第三幼教集團(tuán)2022—2023學(xué)年度第二學(xué)期第一周營(yíng)養(yǎng)食譜

作者：本站編輯      2023-02-05 21:18:22     31

第一周食譜

2月6日-2月10日

美食溶瞬，使人愉悅? ??

飽餐锣猜，讓人滿足? ??

營(yíng)養(yǎng)檀轨，必不可少? ??

我們嚴(yán)格遵循小朋友的身體發(fā)育規(guī)律事匈，科學(xué)合理搭配，不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)怕枣，把握好每一道工序梧杠，讓兩餐兩點(diǎn)都充滿儀式感！

星期一食譜

能量早餐

淮山枸杞瘦肉粥回东、肉沫蔥花卷喂搬、鹽水雞蛋? ??

繽紛早點(diǎn)

蘋果、櫻桃? ??

營(yíng)養(yǎng)午餐

燕麥飯成吓、蜜汁雞中翅熙拐、西蘭花炒蝦仁、蒜蓉小白菜切咸、蘿卜絲鯽魚瘦肉湯? ??

花樣午點(diǎn)

維記牛奶搏翎、核桃發(fā)糕? ? ??

星期二食譜

能量早餐

維記牛奶、鮮肉菜包泳落、蒸玉米棒? ? ? ??

繽紛早點(diǎn)

果凍橙沐恨、藍(lán)莓? ??

營(yíng)養(yǎng)午餐

香米飯、彩椒牛肉丁婚被、西紅柿炒雞蛋狡忙、芝麻燴菠菜、椰子雞豬肚湯? ?

花樣午點(diǎn)

銀耳蓮子百合羹址芯、肉松面包? ??

星期三食譜

能量早餐

肉醬拌面灾茁、紫菜蝦皮瘦肉湯、五香鵪鶉蛋? ??

繽紛早點(diǎn)

香蕉谷炸、金手指葡萄? ??

營(yíng)養(yǎng)午餐

金銀米飯北专、咖喱土豆?fàn)F排骨、香菇肉沫燜豆腐旬陡、蠔油生菜拓颓、花生蓮藕龍骨湯? ? ? ?

花樣午點(diǎn)

維記牛奶、海綿蛋糕? ? ? ?

星期四食譜

能量早餐

維記牛奶描孟、牛肉小籠包驶睦、蒸貝貝南瓜? ??

繽紛早點(diǎn)

沃柑、哈密瓜? ??

營(yíng)養(yǎng)午餐

香米飯匿醒、銀魚肉沫蒸滑蛋场航、萵筍木耳炒肉絲、上湯菜心苗抢妈、胡蘿卜玉米大骨湯? ??

花樣午點(diǎn)

牛奶芋泥西米露呼笨、提子蛋糕? ??

星期五食譜

能量早餐

濕炒牛河、豬雜枸杞菜湯栖俐、混合堅(jiān)果? ??

繽紛早點(diǎn)

無籽紅提肪吁、牛奶草莓? ??

營(yíng)養(yǎng)午餐

鮮蔬拌飯、香菇扒上海青、羊肚菌豬骨湯? ??

花樣午點(diǎn)

維記牛奶获踏、紫薯山藥餅? ? ? ??

健康小知識(shí)


注意事項(xiàng)

個(gè)人衛(wèi)生要牢記

（一）

飯前便后胀垃，觸摸口鼻和眼睛前，外出返家后噪旭，咳嗽或打噴嚏后据滑，做清潔后，清理垃圾后垢蔑，接觸快遞后培晓，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后菩擦，要洗手或手消毒廓握。

營(yíng)養(yǎng)膳食

（二）

千萬不能因?yàn)楣?jié)日打亂自己的生活秩序，在家也要注意營(yíng)養(yǎng)膳食嘁酿，不能偏食隙券，健康的飲食習(xí)慣可以讓我們?cè)诩乙脖３纸】档纳眢w，擁有健康的生活闹司。

出門戴口罩

（三）

出門娱仔，一定要做好防護(hù)，戴好口罩游桩，不觸摸自己的面部牲迫，回家后立即洗手。

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圖片提供 | 謝玲

圖文排版? | 陳漢祥

初審?|?蘇爭(zhēng)光

終審?|?田鴿