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杭州大關(guān)小學(xué)教育集團(tuán)營(yíng)養(yǎng)菜譜 (2月7日—2月10日)

作者：本站編輯      2023-02-07 20:38:47     39

用心挑選每一份食材

認(rèn)真做好每一道菜

讓孩子們享受美好“食”光

新的一周

都有哪些美味的食物

等著孩子們呢训奢？

一起看看吧

……

美味星期二? 2月7日

午餐清單

1.咖喱土豆雞塊（雞塊70g玖远、土豆50g）

2.炒二冬（冬腌菜78g猩刁、冬筍肉8.1g）

3.菠菜魚丸湯（小菠菜27g在轮、魚丸16g）

花樣米飯：黑芝麻

奶制品：酸奶（100g）

點(diǎn)心：肉包

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類小压、維生素A玉工、維生素E、卵磷脂汁胆、鈣梭姓、鐵霜幼、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃驱请、保肝庵伙、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用及烏發(fā)、美容等功效墓永。

美味星期三? 2月8日

午餐清單

1.紅燒獅子頭（五花肉末76g）

2.芹菜香干肉絲（凈本芹43g枪笆、香干絲16g、肉絲8.1g）

3.咸肉冬瓜湯（冬瓜75g毫蚁、五花肉片3.5g）?

花樣米飯：燕麥

水果：香蕉（130g）

點(diǎn)心：小蛋糕

香蕉既可生食挠辆，也可燉熟及做成香蕉干或者果脯等食用，還可制成香蕉泥析深。

美味星期四? 2月9日

午餐清單

1.蘿卜燉牛腩（牛腩65g华雷、蘿卜54g）

2.廣東菜心（菜心97g）

3.雪菜豆腐湯（雪菜5.5g、豆腐20g）

花樣米飯：紅棗

奶制品：酸奶（100g）

點(diǎn)心：蛋撻

酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品咨锐，是以牛奶為原料持蓄，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后系馁，再冷卻灌裝的一種牛奶制品臂外。

美味星期五? 2月10日

午餐清單

1.仔排炒年糕（仔排70g）

2.干鍋花菜（有機(jī)花菜95g、肉片4g）

3.腐皮青菜湯（小青菜41g棒口、豆腐皮5.5g）

水果：牛奶棗（90g）

牛奶棗果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富寄月，鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁，甜度高无牵，口感佳漾肮，風(fēng)味獨(dú)特。

供稿：杭州大關(guān)小學(xué)教育集團(tuán)管家服務(wù)中心

審核：張國(guó)明

編輯：俞超

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