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【美好食光】河莊幼兒園教育集團(tuán)第二周幼兒食譜(2023.02.13~2023.02.17)

作者：本站編輯      2023-02-11 18:51:04     32

美好“食”光

蘋果

營

養(yǎng)

價

值

蘋果低熱量疫题，含糖量少蛇耀，同時含有豐富的礦物質(zhì)和維生素嫁蛇。“智慧果”厦坛、“記憶果”都是對蘋果的美稱五垮，可以說，蘋果是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近完美的水果粪般。

蘋果含有豐富的果膠拼余，可以清理我們血液中的“壞”膽固醇，通便亩歹；豐富的鉀元素可以幫助防治高血壓，鉀離子還能擴(kuò)張血管凡橱；蘋果中的果酸和抗氧化物質(zhì)小作，還可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，使皮膚更加細(xì)膩有光澤顾稀。

星期一

2023.2.13

早

點

? ?光明鮮奶达罗、小餅干、

? ?山核桃肉

午

餐

? ?肉松飯陋沫、西藍(lán)花蝦仁小炒放干、

? ?糖醋丸子、大白菜木耳湯

蝦過敏：西藍(lán)花炒肉片

午

點

? ?小米南瓜燕麥粥岁之，

? ?水果：千禧

星期二

2023.2.14

早

點

? ?光明鮮奶闹彩、小餅干、

? ?沃隆堅果

午

餐

? ?白灼蝦估宏、時蔬炒丁投充、

? ?青菜肉絲菌菇湯

蝦過敏：蒸肉餅

午

點

? ?香糯玉米棒，

? ?水果：香梨

星期三

2023.2.15

早

點

? ?光明鮮奶芙卸、小餅干敷液、

? ?芝麻海苔

午

餐

? ?紅薯飯、海帶燴五花肉后摧、

? ?炒三絲粱祟、山藥乳鴿菌菇煲

特殊餐：海帶燴瘦肉

午

點

? ?五香鹵蛋，

? ?水果：無籽紅提

雞蛋過敏：鹵干

星期四

2023.2.16

早

點

? ?光明鮮奶咙驾、小餅干持偏、

? ?山核桃肉

午

餐

? ?蜜汁翅中、五彩包心菜豺鼻、

? ?玉米筒骨煲

雞肉過敏：紅燒肉

午

點

? ?時蔬面疙瘩综液，

? ?水果：紅富士

星期五

2023.2.17

早

點

? ?光明兒童健能酸奶、

? ?小餅干儒飒、芝麻海苔

午

餐

? ?小米飯谬莹、杏鮑菇牛肉粒、

? ?薺菜馬蹄冬筍桩了、

? ?紫菜番茄蝦皮湯

蝦皮過敏：紫菜番茄筍絲湯

午

點

? ?卜米腸仔包附帽，

? ?水果：香蕉

編輯排版｜余浙燕

初審｜安好

中審｜魯魯

終審｜雅歌

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