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酒文化”已在我國流傳了上千年的時間翩愧，從“人生得意須盡歡柄倒，莫使金樽空對月”到“明月幾時有谆纸，把酒問青天”搔绿，酒對人們的吸引力非常大，仿佛沒有酒耻炕，人的豪氣和詩意就無法抒發(fā)出來法顺。

現(xiàn)代之后，酒的種類越來越多定邪，有白酒快挡、啤酒、果子酒买臣、糯米酒现蹂、葡萄酒等等一些，但總體還是白酒與啤酒兩大主流术陶。

炎炎夏日凑懂，在街邊吃點燒烤，來一杯冰涼的啤酒梧宫，定是人生一大樂事接谨；見了故友，小酌幾杯白酒塘匣，酒逢知己脓豪，千杯不夠。

01

“啤酒”和“白酒”忌卤，哪個更健康扫夜？

“喝啤酒”的好處

一直以來，人們認(rèn)為啤酒的傷害對身體較小驰徊，有的人一晚上能喝好幾瓶啤酒笤闯，雖然喝啤酒比較不容易醉，但喝得過多也會引起一定的反作用棍厂，適當(dāng)飲酒非常有必要望侈。

1.?促進(jìn)血液流動

適量的喝啤酒可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，有助于改善血管的黏稠度勋桶，腦血管會變得越來越暢通，降低血管中膽固醇和甘油三酯的含量铅州，有助于促進(jìn)血液流動牛跷。

2.?補充能量

在極度饑餓的狀態(tài)下，適量的飲用啤酒，會有很強的飽腹感叛榆。

如果日常生活中感到非常饑餓的話喂惜，適量的喝啤酒，可以為機體補充所需的能量码遥，恢復(fù)體力服半，達(dá)到暫時充饑的效果。

3.?保持骨骼強健

男性以及年輕女性經(jīng)常飲用啤酒班粥，可以減少年老時得骨質(zhì)疏松癥的幾率滤灸。

骨質(zhì)的密度與硅的攝取量有著密切關(guān)系，啤酒中含有大量的硅溜勃，經(jīng)常適量飲用翁旁，有助于保持人體骨骼強健。

4.緩解便秘

啤酒中的主要原料的就是大麥以及其他粗糧成分廉丽，這類成分有助于促進(jìn)消化與吸收倦微。

啤酒中含有豐富的膳食纖維以及維生素，能起到一定的緩解便秘的作用正压，有助于促進(jìn)腸胃蠕動欣福。

啤酒更有”液體面包“之稱，適量飲用啤酒焦履，有消暑解熱拓劝、幫助消化、開胃健脾裁良、增進(jìn)食欲等功能凿将。

“喝白酒”的好處

大多數(shù)人都會感覺喝白酒有一種非常舒服的感覺，因為白酒在制作過程中加入了非常多的成分价脾，味道會更加濃香牧抵。

在日常生活中喝適量的白酒，能對身體起到非常積極的作用侨把，當(dāng)然犀变，喝得過多也會引起一定的問題。

1.?促進(jìn)心臟功能

適當(dāng)?shù)娘嬘冒拙瓶梢员Ｗo(hù)心臟秋柄，因為酒精中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于促進(jìn)血液流動考叽，提高心肌收縮率，防止心腦血管疾病的發(fā)生主渤。

2.?消除疲勞

現(xiàn)在的人們生活和工作壓力都比較大连碎，每天都會有一種非常疲憊的感覺，如果讓這種現(xiàn)象持續(xù)下去的話瘪叉，很容易影響到身體健康弧哥，這時適量的喝一點白酒可以起到消除疲勞的作用。

白酒進(jìn)入人體之后，會促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺榆眷，會讓人們暫時忘記煩惱糯档，處于一個興奮的狀態(tài)，疲憊的感覺也會逐步消散屡旺。

3.?緩解疼痛蜡幼、舒筋活血

喝酒能促進(jìn)血液流動，起到舒筋活血的效果端制，適量喝白酒還能緩解身體疼痛感嗓万，為機體補充能量。

4.?御寒祛濕

為什么喝白酒還可以御寒呢烛愧？人體進(jìn)行血液循環(huán)油宜，自然會產(chǎn)生熱量，這也是為什么俄羅斯人喜歡喝高度酒的原因怜姿。

俄羅斯的冬天非常寒冷慎冤，白酒利于御寒，同時乙醇在體內(nèi)的分解也需要水分沧卢，所以喝適量的白酒也可以去除體內(nèi)的濕氣蚁堤。

5.?增強消化腺的分泌

人的腸胃健康離不開消化系統(tǒng)的正常運行，適當(dāng)?shù)暮纫恍┌拙频粒欣谠鰪娤认俚姆置谂龠M(jìn)人體的腸胃蠕動，增強食欲感立磁，減少胃酸的分泌呈队，起到保護(hù)腸胃的作用。

02

哪個對身體傷害更大唱歧？

“喝啤酒”的危害

1.?不利于肝臟排毒

長期大量飲用啤酒宪摧，會使肝臟排毒解毒的能力下降，大量酒精進(jìn)入機體會損害肝臟健康烙凝，誘發(fā)酒精肝连欲。

2.?誘發(fā)痛風(fēng)

啤酒中嘌呤含量很高，過度食用會使體內(nèi)尿酸含量升高宠录，容易誘發(fā)痛風(fēng)椅损，還會引起酒精過敏等一些癥狀。

“喝白酒”的危害

1.?誘發(fā)“三高”

長期大量飲酒祸麸，會加大患三高疾病的概率吉挎，三高主要是高血壓、高血脂椭斜、高血糖衰呢，長期飲酒夫凭，身體素質(zhì)無法穩(wěn)定，還會誘發(fā)腦卒中猪出，威脅人們的生命健康。

2.?損傷肝功能

白酒中的主要成分是乙醇和水酱赘，約占其組成的98%左右鬓催，人體的酒精大部分要經(jīng)過肝臟代謝，長期喝白酒會加劇肝臟負(fù)擔(dān)恨锚，容易引起酒精肝宇驾，嚴(yán)重還會導(dǎo)致肝硬化和肝癌。

3.?造成肥胖

白酒中含有大量的熱量猴伶，每100克白酒中含有298大卡熱量课舍，長期大量飲用，會造成體內(nèi)脂肪堆積他挎，引起肥胖筝尾。

4.?損害腸胃功能

白酒能加快胃的血液循環(huán)，適量喝一點白酒办桨，可以增進(jìn)食欲筹淫，過量就會刺激胃黏膜。

影響胃酸的分泌和消化酶的產(chǎn)生呢撞，引起惡心损姜、嘔吐、腹痛殊霞、腹瀉等不良反應(yīng)摧阅。長此以往還會引發(fā)胃潰瘍、胃出血雌褥、腸胃炎等嚴(yán)重后果铣啰。

因此不管是喝啤酒還是喝白酒，都要注意適量俭般，過量飲用啤酒和白酒匿微，對身體沒有多大好處。

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