科學(xué)定制每日食譜
為孩子搭配健康營養(yǎng)膳食
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歡樂全家福
星期一食譜
早? 餐
南瓜小米粥绷柒、煮雞蛋、白糕
早? 點
香蕉
午? 餐
綠豆米飯决盔、梅菜扣肉绝皇、青豌豆嫩肉丁绊域、蒜香蘿卜丁、七仙菌姑湯
午? 點
冰糖山楂水呐猴、蒸南瓜
晚? 餐
蕎麥米飯湘都、黃豆燒肉、胡蘿卜炒肉絲常废、熗炒豆芽旱唧、鯽魚豆腐湯
星期二食譜
早? 餐
牛奶、煮鵪鶉蛋蝇蝶、黑芝麻發(fā)糕
早? 點
臍橙
午? ?餐
玉米渣米飯恤鞭、香煎尤利魚、萵筍炒肉絲危号、上湯娃娃菜牧愁、裙帶菜豆腐湯
午? ?點
牛奶玉米糊素邪、蒸玉米
晚? ?餐
番茄蝦仁燴飯
星期三食譜
早? 餐
山藥瘦肉粥、鹵香雞蛋猪半、醬肉包
早? 點
紅心柚
午??餐
黑白米飯兔朦、海帶燒肉、蒜薹香干炒肉磨确、清香瓢兒白沽甥、紫菜蛋花湯
午? 點
百合蓮子湯、蒸胡蘿卜
晚? 餐
南瓜米飯乏奥、醬爆雞丁安接、肉沫茄子、白灼生菜英融、玉米排骨湯
星期四食譜
早? 餐
紅薯小米粥盏檐、煮鵪鶉蛋、蔥香花卷
早? 點
火龍果
午? 餐
紅米米飯驶悟、太陽肉胡野、杏鮑菇炒肉絲、蒜泥菜心找塌、冬瓜口蘑湯
午? 點
紅棗銀耳湯厅员、沙琪瑪
晚? 餐
紅薯米飯、五彩豆腐鸥萌、肉沫燉土豆幻渤、清香油麥菜、山藥筒骨湯
星期五食譜
早? 餐
牛奶壹霍、煮雞蛋牌完、奶香饅頭
早? 點
砂糖柑
午? 餐
高粱米飯、螞蟻上樹建鹿、豆角炒肉坎谱、香菇炒青菜、娃娃菜肉丸湯
午? 點
奶香紅豆羹捍瘩、醬香藕
晚? 餐
香菇雞絲湯面
出品：戈米孚教育集團
主編：周鵬? ?審查：張俊蘭??編輯：新媒體
