亚洲美女香蕉,亚洲一区日韩精品中文字幕涩爱,亚洲欧美精品专区极品,久久亚洲精品国产

發(fā)布信息

【美味“食”光】希望幼教集團(tuán)第二周食譜

作者:本站編輯      2023-02-14 10:30:32     30

每周營養(yǎng)食譜

-希望幼教集團(tuán)本周食譜-

02月13日-02月17日

菜品新鮮 種類齊全

營養(yǎng)均衡 精工細(xì)作

膳食平衡 科學(xué)配方

01

02.13星期一食譜

早點:

原味豆?jié){房轿、吐司面包告岸、新西蘭餅干

午餐:

蓮藕燉仔排、雙色萵筍絲跪腹、番茄蛋花湯、珍珠香米飯

午點:

黑米粥

晚餐:

可樂雞翅牡增、香菇包心菜反没、豌豆肉末湯、燕麥米飯

02

02.14星期二食譜

早點:

牛奶浆英、玉米饅頭

午餐:

紅燒獅子頭吹复、西葫蘆干絲、山藥枸杞筒骨湯批型、玉米米飯

午點:

香蕉

晚餐:

三鮮面

03

02.15星期三食譜

早點:

燕麥豆?jié){轧愧、腰果、無花果干

午餐:

黃豆燉豬腳诱渤、紅燒家常豆腐顷窒、菠菜豬肝湯、珍珠香米飯

午點:

小香薯

午點:

千張包源哩、醋溜土豆絲鞋吉、青菜粉絲湯、珍珠香米飯

04

02.16星期四食譜

早點:

牛奶励烦、果蔬面包

午餐:

糖醋里脊谓着、清炒冬瓜、蘿卜排骨湯坛掠、棗香米飯

午點:

火龍果

晚餐:

海帶燉仔排赊锚、黃瓜炒紅腸、榨菜豆腐湯屉栓、珍珠香米飯

05

02.17星期五食譜

早點:

核桃豆?jié){舷蒲、旺仔小饅頭

午餐:

紅燒香菇牛肉面

午點:

小米花生粥

晚餐:

清蒸肉、胡蘿卜花菜友多、紫菜蝦皮湯

二十四節(jié)氣“雨水”芝營養(yǎng)膳食

? ???“好雨知時節(jié)牲平,當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜锥约,潤物細(xì)無聲帖奠。” 雨水節(jié)氣時侮搭,氣溫回升创邦,冰雪融化,降水開始增多闭凡。

? ? ?在春雨的滋潤下丝您,百草萌發(fā),大地生機(jī)初現(xiàn)秩菩。早春時節(jié)但珍,天氣仍比較寒冷,晝夜溫差大,再加上雨水增多避顶,寒濕較重烈瑰。

? ? ?寶貝們要注意“春捂”保暖,特別是體弱的寶寶要注重防寒祛濕蟋软,以免寒溫傷身镶摘,引發(fā)各類呼吸道疾病。

?幼兒飲食注意事項

? ? 1岳守、祛濕保暖凄敢,健脾除濕:此時的氣候特點是寒濕并存,而寒濕最傷脾胃湿痢,易造成腹脹涝缝、腹痛、腹瀉等不適譬重。所以拒逮,飲食應(yīng)注意溫暖脾胃,祛除脾濕臀规。

? ? 2滩援、增甘少酸:甘味最養(yǎng)脾胃,而酸味易收斂固澀塔嬉,不利于陽氣升發(fā)玩徊,故此時應(yīng)多食甘味,減少酸味谨究。

?紅糖姜棗茶

? ?紅糖姜棗茶具有健脾胃写寄、補益氣血的功效與作用。紅糖里含有很多的微量元素烟瞳,含有維生素和微量元素纽材,比如鐵。紅糖可以治療血虛哑回,特別是缺鐵型貧血莲吐。生姜和大棗常常是配伍使用,生姜是暖脾胃伊哮、解表散寒、溫中止嘔的藥物惨槐,大棗干緩问嬉,補益脾胃。姜瘤褒、棗同用既可以開胃炮姑,又能夠促運化、促吸收。

相關(guān)內(nèi)容 查看全部