科學定制每日食譜
為孩子搭配健康營養(yǎng)膳食
保障幼兒健康成長
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特色食譜
可樂雞翅
? ? 可樂雞翅味道鮮美剂跟,色澤艷麗,雞翅嫩滑暂雹,咸甜適中塑煎,又保留了可樂的香氣各薇,是孩子們特別喜歡的一道菜肴厂均。雞翅根中含有很多的維生素物質笤茴,尤其是維生素a的成分比較豐富,通過補充維生素a可以很好的保護我們的視力健康纸措。
食材:雞翅
輔料:姜,蔥白,可樂,料酒,老抽,生抽
做法:
1棺克、準備好可樂,雞翅洗凈线定,切好蔥白,姜确买。
2斤讥、鍋內倒涼水,把雞翅放入湾趾,倒入一茶匙料酒芭商,蓋上鍋蓋蒸。
3搀缠、煮至血沫燒出后繼續(xù)燒2分鐘铛楣。
4.然后撈出清水洗干凈后,瀝干水分備用艺普。
5.鍋燒熱簸州,把雞翅放入翻炒,炒至發(fā)黃倒入1聽可樂沒過雞翅歧譬,加入姜片和蔥白岸浑,倒入半小勺老抽和半小勺生抽。
6.蓋上鍋蓋大火燒開后轉中火燒测扼,燒至湯汁濃稠后慷郎,把姜片和蔥白撈出,繼續(xù)燒2分鐘左右即可纲秫。
暖心小貼士
? ? ?春季是幼兒生長發(fā)育的快速期促驶,對鈣的需要也比較高。幼兒的飲食可多吃一些魚蝦单步、牛奶物遗、蝦皮、肉食且奔、雞蛋硼货、酥肉、排骨晃纹、紫菜钢怪、骨頭湯、動物肝臟、豆類及相關制品等食物鲁修。幼兒可以在陽臺本谜、院子曬一下陽光,因為陽光中有協(xié)助幼兒機體內維生素D的形成偎窘,這樣對鈣吸收更有利乌助。同樣,幼兒可以多吃一些富含維生素D的食物陌知,如蛋類他托、奶類、動物肝臟仆葡、海類產品等赏参。
陽新實驗幼教集團實驗幼兒園
地址:陽新縣古商城路30號
電話:0714—7323661
辦園理念:尚德自新 樂學健心
辦園特色:課程之內強身,書香之中求知沿盅,游戲之間益智把篓。