在心血管領(lǐng)域有這么一句話(huà)谒娩，就是“人與動(dòng)脈同壽”屉来。是說(shuō)一個(gè)人的血管能夠工作多長(zhǎng)時(shí)間译教，人就可以活多長(zhǎng)時(shí)間。
如果把身體比作是一個(gè)城市披痕，血管就是分布在各個(gè)地方的馬路宰孙，道路是否通暢對(duì)城市的發(fā)展至關(guān)重要，同樣许辖，健康的身體也離不開(kāi)健康的血管疲些。
隨著年齡的增長(zhǎng)，血管會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化贮猛，血管一旦發(fā)生硬化之后就是不可逆的眷抠，任何手段和措施都只能延緩其硬化的速度，不能逆轉(zhuǎn)硬化闺蜈，也就是說(shuō)漏踊，那些軟化血管和改善動(dòng)脈硬化的說(shuō)法都是不可信的。
01
中年男子堅(jiān)持每天喝紅酒活血化瘀昵人、軟化血管娱畔，2個(gè)月后情況如何？
52歲的張先生誊酌，患上高血壓和高血脂已經(jīng)有十幾年了部凑，在此期間一直在吃藥，就是想要早一點(diǎn)根治身上的毛病碧浊。
前段時(shí)間聽(tīng)朋友說(shuō)涂邀，自己的毛病是血管問(wèn)題，血管被瘀血堵住了箱锐，需要活血化瘀比勉，建議他每天喝紅酒，能夠軟化血管驹止、活血化瘀浩聋。
他的朋友還讓他少喝點(diǎn)白酒，因?yàn)榘拙频亩葦?shù)太高了臊恋，雖然不能喝白酒衣洁，但可以把白酒涂抹在身上，也能夠起到活血的作用抖仅，對(duì)血管有好處闸与。
聽(tīng)了朋友的話(huà)之后，張先生就每天開(kāi)始喝紅酒岸售，而且還會(huì)往身上涂抹白酒喳卢，但是過(guò)了沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間弯枢，張先生覺(jué)得效果太慢了，于是就一天喝三頓酒坦妙。
兩個(gè)月之后涡瀑，這天，張先生開(kāi)始全身抽搐璃帘，還把手塞到嘴巴里咬婉错，出現(xiàn)了自殘的行為，家人看到之后就趕緊把他送到了醫(yī)院熬魄。
經(jīng)過(guò)檢查之后姐药，醫(yī)生表示，張先生是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)量飲酒導(dǎo)致的中樞神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重中毒滔壳，而且張先生存在比較嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化削晦，最終到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。
02
喝紅酒能保護(hù)心血管武填？
法國(guó)人長(zhǎng)期攝入大量高熱量挥昵、高脂肪的食物，但是患上心血管疾病的幾率卻非常低益涧，但是法國(guó)人卻非常喜歡喝紅酒锈锤，于是就得出結(jié)論，認(rèn)為喝紅酒能夠保護(hù)心血管闲询。
研究人員對(duì)紅酒進(jìn)行了研究久免，發(fā)現(xiàn)紅酒當(dāng)中含有白藜蘆醇、原花青素和類(lèi)黃酮等成分扭弧，這些物質(zhì)有抗氧化阎姥、抗衰老，清除體內(nèi)有害膽固醇的作用寄狼。
但是紅酒當(dāng)中所含的這些成分非常少，如果想要達(dá)到有效劑量的話(huà)氨淌，需要飲用大量的紅酒泊愧，而且酒精早就被世界衛(wèi)生組織列入一類(lèi)致癌物。
長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)危害身體的健康盛正，所以我們不能靠喝紅酒來(lái)預(yù)防疾病删咱，而且疾病的發(fā)生跟很多因素有關(guān)，比如生活習(xí)慣矢骚，遺傳凭坪，環(huán)境壓力等。
03
多喝酒真的能活血化瘀县防？
全球權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上刊登了一項(xiàng)涉及60萬(wàn)人的飲酒研究發(fā)現(xiàn)：只要喝酒就會(huì)提升卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)连谁，所以不管喝多少酒都會(huì)損傷身體健康。
根本就不存在適量喝酒不傷及健康的說(shuō)法，有數(shù)據(jù)顯示醋皂，3.5%的癌癥都是喝酒引起的亭结，每周攝入酒精超過(guò)200克，還會(huì)提升冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)辖芍。
所以喝酒會(huì)提升心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)臀嘱，攝入的酒精越多，患病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越大所硅，因此喝酒不能夠活血化瘀嘴父。
04
想要血管健康，不如多做這幾件事
想要血管健康营稼，首先要找到血管堵塞的原因企悦，比起軟化血管，活血化瘀样刷，做好血管堵塞的預(yù)防工作更加重要仑扑，因此想要保護(hù)血管，就要做好以下這幾件事置鼻。
1镇饮、控制好血壓、血糖箕母、血脂储藐。高血壓會(huì)加重動(dòng)脈硬化，讓血管變硬嘶是，高血糖會(huì)產(chǎn)生更多血管斑塊钙勃，導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生，高血脂會(huì)讓血液中產(chǎn)生更多脂類(lèi)物質(zhì)聂喇。
2辖源、改善生活習(xí)慣，尤其是戒煙酒希太。吸煙不僅傷肺克饶，還會(huì)損傷血管，加重血管堵塞拳鹉，喝酒會(huì)升高血壓玲侧，血脂加速動(dòng)脈硬化。
3乍之、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)符破，長(zhǎng)期久坐會(huì)讓血液循環(huán)速度變慢，心肺功能減退促奇，促進(jìn)血管斑塊的形成瞭阔。
4管剂、規(guī)律作息，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致血管堵塞扼希，所以想要保護(hù)血管就要早睡早起坊阎。
