美味“食”光
春翼教育集團(tuán)幼兒下周食譜
（1.3——1.6）
牛肉為常見(jiàn)的肉品之一儡司，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)螺喂、脂肪凹髓、維生素B族、煙酸、鈣弄兜、磷、鐵、膽甾醇等成分欣福，具有益氣養(yǎng)胃责球、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。
1拓劝、益氣養(yǎng)胃：牛肉是養(yǎng)胃益氣之品雏逾，常吃牛肉，尤其是小黃牛肉郑临，可以補(bǔ)脾益胃栖博、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨厢洞，寒冬食牛肉仇让，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品躺翻。
2丧叽、增強(qiáng)體質(zhì)：牛肉中含有的豐富蛋白質(zhì)和亞油酸，亞油酸可以用作抗氧化劑維持肌肉的質(zhì)量真葱，且牛肉的蛋白質(zhì)含量比豬肉高宴忱，脂肪和膽固醇的含量比豬肉少，所以常食牛肉可增強(qiáng)體質(zhì)讨砍，可獲得人體所需的蛋白質(zhì)巾妇。
1月3日 星期二
新鮮巴氏牛奶
大米飯
西紅柿木耳口蘑炒牛柳
菜秧魚圓湯
紅棗桂圓蓮子粥
哈密瓜
1月4日 星期三
新鮮巴氏牛奶
四鮮面條
（豬肝、青菜佩讨、肉絲哥甲、香菇、皮肚榆眷、杏鮑菇）
山藥母雞湯
胚芽面包
蔓越莓干
1月5日 星期四
新鮮巴氏牛奶
大米飯
蘆筍炒肉片
花菜木耳炒雞蛋
筒子骨豆腐湯
煮玉米
梨子
1月6日 星期五
牛奶
大米飯
土豆?fàn)F鴨腿
醋溜包菜
青菜蛋湯
砂糖橘
鮮奶排包
食譜會(huì)因時(shí)令糯档、運(yùn)輸、價(jià)格屡旺、營(yíng)養(yǎng)等特殊情況有適當(dāng)調(diào)整蜡幼！
2022年開設(shè)：
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