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喝酒傷肝?但葡萄酒是個例外

作者：本站編輯      2023-01-09 09:06:31     42

喝酒傷肝似乎已經(jīng)成為大家的一個共識类早，滴酒不沾除了是好男人的標識之外欧啤，也是身體好的一個代名詞丛幌。但喝酒是不是一定會傷肝呢伙菊？所有酒都對肝不好生香？

葡萄酒表示很委屈：喝酒傷肝袒啼，這個鍋我可不背宛畦。







1. 葡萄酒不傷肝



一篇發(fā)表在《肝臟病學》雜志上的論文指出锉试，喝酒傷肝猫十，葡萄酒也許是個例外。研究人員發(fā)現(xiàn)每天只喝1杯葡萄酒(不管是白葡萄酒還是紅葡萄酒)的人呆盖，轉(zhuǎn)氨酶升高的比例僅有0.4%拖云。

每天喝一杯葡萄酒的人比那些不喝葡萄酒的人患非酒精性脂肪肝的幾率減少了一半。


但是应又，這并不是代表喝所有的酒都可以預防非酒精性脂肪肝宙项。每天喝一杯白酒或啤酒的人患非酒精性脂肪甘的幾率是滴酒不沾的人的四倍。?

這就預示著鲜映，適量飲用葡萄酒對于肝臟疾病(非酒精導致的脂肪肝)可以產(chǎn)生預防作用定岳。

但每天喝一杯葡萄酒強調(diào)的是適量飲葡萄酒。但對于肝臟有疾病的患者來說湘涉，無論飲酒的品種赤猾、飲酒量的大小劈耽，其主要成分酒精對肝臟都是很大的傷害。







2. 葡萄酒的養(yǎng)生之道



葡萄酒的保健功效一籮筐，但要喝之有道誓酒，做到適時更践，適量地喝酒，不空腹喝酒浅仑，才能夠發(fā)揮葡萄酒應有的強身健體，美容養(yǎng)顏的作用屁样，否則只會適得其反屿扮，喝進去的酒便不只是酒，可能成為“毒藥”我衬。


（1）適時

喝葡萄酒的最佳時間為晚上7點至9點半叹放，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉挠羔。

但9點半之后井仰，越往深夜，肝臟的解酒能力越低破加，因此美酒雖好俱恶，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩范舀，在微醺之中漸入夜色佳境合是。


（2） 適量

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式锭环，因為我們的身體自身有一定的解酒能力聪全，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響田藐。

適量的葡萄酒是多少呢荔烧？醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合娜振。


（3）忌空腹飲酒
人體在空腹時社殉，因為胃里沒有食物，酒精會直接刺激胃壁而容易引發(fā)胃炎眨涯，重者可導致吐血扑认，長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍。喝酒前凑溜，可以補充維生素c犯舆、維生素b，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護胃粘膜柔些。
飲用葡萄酒最好少量多次壮僵，次數(shù)可多一些理章，但是每天的量必須要有限制。

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